Mocht je op zoek naar een levenswijze waar je goed mee kunt afvallen, je meer energie door zult ervaren en minder last van stemmingswisselingen zult hebben… Lees dan zeker even door. Ik geef je wat informatie over Grip op koolhydraten vertel je mijn ervaring met deze levenswijze en hoe ik daar verantwoord gewicht door verlies. […]
Lees verderMomenteel zit ik thuis van werk, in de ziektewet. Voor het eerst sinds jaren dat ik echt ziek ben. Ik meld me nooit ziek, meestal ga ik gewoon door ook al voel ik me niet zo lekker. Gewoon paracetamol erin en gaan met die banaan. Deze keer is het even anders. Mijn energie is nergens […]
Lees verderVanaf dat ik klein was groeide ik op met rokers om me heen. Mijn moeder rookte zo af en toe, mijn vader rookte een pakje shag per dag en twee van mijn zussen rookten ook. Vaak hoor je dat kinderen van rokers ook gaan roken, voor mij geldt dat zeker. Ik begon op mijn 18de […]
Lees verderTot een paar jaar geleden toen mijn kinderen nog niet op de middelbare school zaten nam ik in schoolvakanties regelmatig vrij. Ze waren toen nog te jong om alleen thuis te blijven. Inmiddels zit de jongste op de middelbare en mijn oudste op het MBO, ik heb er in de vakanties niet echt meer omkijken […]
Lees verderAlweer twintig jaar geleden raakte ik voor het eerst zwanger van mijn oudste dochter. Ik had toen nog geen computer met internet in huis en volgens mij bestond mijn grote vriend Google, die ik nu regelmatig wel raadpleeg, toen nog geeneens. Gelukkig had ik zussen die al kinderen hadden en natuurlijk mijn moeder en de […]
Lees verderWanneer mijn zus en ik soms in een deuk liggen van het lachen roept ze weleens, hou op ik pies in mijn broek. Bij wijze van spreken dan. Voor veel vrouwen is dit helaas echt zo, alleen zullen ze er liever niet over willen praten. Incontinentie is denk ik, of nou ik weet het wel […]
Lees verderInmiddels ben ik weer goed op dreef met mijn dieet en ik moet zeggen het kost me niet veel moeite om me eraan te houden. Het gaat eerlijk gezegd echt van een leien dakje! Dat maakt me blij en geeft weer superveel motivatie om zo door te blijven gaan. Maar naar de sportschool gaan is […]
Lees verderEet je regelmatig niet gezond dan krijg je zeker weten te weinig magnesium binnen. Ook wanneer je regelmatig wel gezond eet bestaat de kans dat je nog steeds niet genoeg van het mineraal magnesium binnenkrijgt. Dit komt doordat de grond waar voedsel van af komt veel minder van het mineraal bevat als vroeger. Steeds vaker […]
Lees verderMijn man wees me er laatst op dat het drinken van gemberthee het afvallen zou kunnen stimuleren. Hij had het ergens gelezen en aangezien ik graag wat kilo’s kwijt wil raken ben ik op onderzoek uitgegaan. Van het onderzoekje ben ik stukken wijzer geworden dan ik al was…ahum en kwam nog veel meer voordelen tegen […]
Lees verderMoeders krijgen gedurende hun leven te maken met fysieke belastingen. Dit gebeurt niet alleen als een vrouw zwanger raakt, maar ook na de zwangerschap kan een moeder te maken krijgen met allerlei fysieke klachten. Al dat dragen, voeden en vasthouden kan de nodig ‘blessures’ veroorzaken. Bekkeninstabiliteit komt bijvoorbeeld veel voor bij (jonge) moeders. Hoe zijn […]
Lees verderVorige week kreeg ik het bericht van Dagelijks superfood dat ik was uitgekozen om een Daily lift maandkuur uit te proberen en te reviewen. En echt waar ik sprong bijna een gat in de lucht, ik had dit totaal niet verwacht. Je snapt al dat ik hier heel erg blij van wordt. Vooral omdat ik […]
Lees verder