Ik kom eindelijk in beweging!

Wat een week was dit alweer zeg, even bijkomen en uitpuffen. Ik ben een beetje moe geloof ik. Deze couchpotato is de afgelopen dagen druk aan het bewegen geweest. Het mag in de krant met grote koppen dat ik eindelijk eens van die luie bank ben afgekomen. Ik kom eindelijk in beweging, het word nog wat met mij!

Ik hoor je denken, wat heb je dan gedaan?

Afgelopen zaterdag had ik met mijn nichtje besloten dat we weer zouden gaan lopen. Gewoon een paar keer in de week een uurtje lekker stevig wandelen. En ineens kwamen we op het idee dat zwemmen ook wel een perfecte vorm van beweging zou zijn. And so we did…! Maandagavond zijn we een uurtje wezen zwemmen. Gewoon baantjes trekken en kijken of we het wat zouden vinden om dit wekelijks te gaan doen.

Spierpijn en vermoeide benen

Nou ik zal je vertellen, ik heb jaren niet gezwommen. Ja op vakantie nam ik natuurlijk een duik maar baantjes trekken dat is echt jaren geleden. En maandag heb ik in 55 minuten 30 baantjes gezwommen van 25 meter. Best goed toch? Ik was daarna wel bekaf maar goed ik heb het toch maar even gedaan. De volgende dag voelde het alsof ik de marathon had gelopen jonguh! Spierpijn en vermoeide benen… Ik ben denk ik wel iets te hard van stapel gelopen hoor, maar op dat moment voelde het zo lekker dus ik ging er gewoon voor. Maar een ding is zeker, het zwemmen houden we erin, ik denk er zelfs over om 2 keer in de week te gaan. Zo fijn was het! Zwemmen is goed voor je spieren, is geestelijk ontspannend en is goed voor je hart en longen. Je verbrandt ook nog eens razendsnel calorieën en je verbetert je conditie. Alleen maar voordelen dus.

De conditie van een zak chips

Na een dagje rust te hebben gehouden besloten we om toch ook het lopen weer op te pakken. Woensdag in de namiddag gingen we op pad. Ik zou graag ooit eens de 5 kilometer willen hardlopen maar dat vergt natuurlijk veel oefening en momenteel heb ik de conditie van een zak chips. Nul komma nul dus! Dus voorlopig gaan we de komende weken stevige wandelingen maken. Omdat ik nog geen passende broek en goed jasje had voor het lopen ben ik natuurlijk eerst even gaan shoppen. Shopping is my cardio! Ik kocht een jasje en broek bij Aktiesport. Deze winkel gaat binnenkort hun deuren sluiten dus alles verkopen ze met fikse korting. In totaal was ik 27,95 kwijt voor de broek en het jasje. Lekker cheap!