Couchpotato Wat een week was dit alweer zeg, even bijkomen en uitpuffen. Ik ben een beetje moe geloof ik. Deze couchpotato is de afgelopen dagen druk aan het bewegen geweest. Het mag in de krant met grote koppen dat ik eindelijk eens van die luie bank ben afgekomen. Ik kom eindelijk in beweging, het word nog ...
Eet je gelukkig De periodes dat ik mij fijner voel en lekkerder in mijn vel zit worden steeds langer. Dat werd tijd! Ook vertellen mensen mij dat ik weer straal en er weer gezond uit zie. Ik weet zeker dat dit komt door het voedingspatroon wat ik nu heb. Ooit las ik ergens de zin, "eet ...
Drukte Meh! Het komt er maar niet van om weer regelmatig een blog update te plaatsen. Aan de ene kant baal ik daar van aan de andere kant niet, het geeft best veel rust om het bloggen (even) links te laten liggen aangezien ik genoeg drukte om mij heen en in het koppie heb. Maar aan ...
Zware heftige periode Yep i'm stil here! Hoogste tijd dat ik weer eens wat van mij laat horen, het is alweer zolang geleden dat ik een blogje plaatste. Afgelopen tijd was een aardig zware en heftige periode, en dan doel ik vooral op mijn hormoonhuishouding die mijn leven op haar kop zet. Ik geef je een ...
Ups en downs Vandaag weer een weekoverzichtje met hoe ik mij per dag heb gevoeld. Het gaat nog steeds met ups en downs, net als dat liedje van de Vengaboys. Up and down, up and down haha. Gelukkig sla ik mezelf er wel doorheen en dat geeft ook kracht, ik hou niet van opgeven en bij ...
Herfst en winterblues Iedereen zit weleens een keertje niet zo lekker in zijn vel. Vooral nu de donkere en grauwe dagen er weer aan komen en ik weinig zonlicht op mijn bolletje krijg komt er bij mij weleens een humeurtje opzetten of heb ik gewoon mijn dag niet. Laten we het op de herst en winterblues ...
Bewegen tijdens kantooruren Al 8 jaar werk ik bij een logistiek bedrijf op kantoor, dus al 8 jaar zit ik elke dag uren op mijn kont achter mijn bureau. Een enkele week of dag wanneer er een collega ziek of met vakantie is doe ik wat meer wisselende werkzaamheden waarbij ik wat meer in beweging ben. ...
I love me some sleep! Het weer word kouder en de avonden breken sneller aan. De perfecte periode om eens vroeger naar bed te gaan. Gemiddeld heb je zo'n 7 tot 9 uur slaap nodig om lekker uitgerust aan de volgende dag te beginnen. Zelf probeer ik wel aan 8 uurtjes slaap te komen en dat ...
Keelpijn, griep, verkoudheid De herfst is begonnen en vaak is dat de periode dat er veel griepjes tevoorschijn komen. Om mij heen hoor ik al veel mensen snotteren, niesen en hoesten. Ook keelpijn komt vaak voor bij een verkoudheid. Vaak trekt de keelpijn na een dag of twee wel weer weg, maar het kan erg pijnlijk ...