Samen met je kids fietsen
Ik denk dat iedereen het wel met mij eens is, wanneer ik zeg dat men in de lente en zomer meer in beweging is dan in de herfst en winter. Of praat ik nu alleen voor mezelf? Ok even de echte sportievelingen er buiten gelaten. In de lente en zomer ga je er vaker op uit doordat de avonden langer licht zijn en het minder koud is. Je gaat wandelen, zwemmen met je kids, een stuk fietsen…. Zeg eerlijk dit doe je niet zo snel wanneer het nat en koud is, dan duik je liever met een dekentje op de bank…toch? Samen met je kids een leuke film kijken en warme chocolade melk drinken. Super gezellig, ik ben er ook niet vies van. Maar samen met je kids fietsen is ook erg leuk.
Ik ben er ook niet vies van om regelmatig een fietstochtje te maken, yes ook ben ik in de herfst en winter in beweging. Ik fiets elke dag, door weer en wind, naar mijn werk op en neer en als het even kan sleur ik mijn dochter op een vrij moment mee en maken we een ommetje op de fiets. Heerlijk die frisse koude lucht opsnuiven en al het moois bekijken wat het koude en natte seizoen met zich meebrengt. Maar er zijn nog veel meer redenen om samen met je kids een fietstocht te maken, ik heb 5 belangrijke voor je op een rijtje gezet. Kijken of ik je van die luie bank af kan krijgen.
1. Fietsen is gezond
Keer op keer wordt er bewezen dat fietsen (en lopen) de manier is om gezond te blijven en overgewicht te voorkomen. Op de fiets naar school, naar opa en oma, naar vriendjes of naar de sportvereniging. Zo heb je elke dag heel wat extra lichaamsbeweging mee.
2. Fietsen is duurzaam
Wanneer je de fiets pakt in plaats van de auto heeft dit voordelen voor het milieu. Dus in plaats van dat je de auto pakt om je kids naar school te brengen stap je op de fiets. Goed voor het milieu en voor je portemonnee. Ook hoef je niet te wachten op een parkeerplekje zodat je je kind naar de klas kan brengen, dat scheelt weer stress.
3. Fietsen verbeterd de weerstand
Jezelf of je kids een bezoekje aan de dokter besparen? Pak de fiets! Doordat je in beweging bent ondersteun je je weerstand, je bent zeg maar beter bewapend tegen virussen en bacteriën. Het is bewezen dat mensen die minimaal 5 dagen per week, iedere dag minimaal 30 minuten fietsen minder vaak ziek zijn dan mensen die niet fietsen of bewegen in het algemeen.
4. Quality time met je kids
Natuurlijk zijn er naast fietsen nog veel meer dingen waar je quality met je kids kan doorbrengen. Maar met fietsen kan je een langere afstand afleggen dan lopen en kan je op plekken komen waar je met de auto weer niet kan komen. Kan je lekker naar de kinderboerderij die middenin het park ligt zonder dat je kind klaagt dat hij of zij niet meer wilt lopen.
5. Ervaring op doen in het verkeer
Er komt een moment dat je kinderen alleen op stap willen gaan. Naar school, naar de bibliotheek, naar opa en oma…noem maar op. Wanneer je vaker met je kinderen op de fiets stapt leren ze de verkeersregels en doen ze ervaring op zodat ze wanneer het zover is, zelf veilig aan kunnen komen op de plaats van bestemming. Geruststellend toch?
Dit zijn maar een paar van de vele voordelen van samen met je kids fietsen. Zorg er wel voor dat jullie een goede fiets hebben. Vijf jaar geleden kon ik via het fietsplan op mijn werk voordelig een fiets aanschaffen maar helaas hebben ze dit afgeschaft. Stom! Eigenlijk ben ik nu wel toe aan een nieuwe fiets, in mijn zoektocht kwam ik een hele mooie Meisjesfiets tegen maar aangezien mijn dochter vorig jaar een nieuwe fiets voor haar verjaardag heeft gekregen mag ze nog even wachten. Eerst ben ik aan de beurt, dus ik ga nog even verder neuzen op Prijskiller.nl daar kwam ik mooie fietsen tegen voor een scherpe prijs. Toch nog even doorsparen maar.
Ga jij wel eens samen fietsen met je kids?
Foto fiets op asfalt via Shutterstock.
Ik liep meestal met ze naar school, omdat ik ze zulke ongeleide projectielen vond op de fiets. Maar na onze verhuizing naar het platteland gingen ze met de fiets naar school, en rende ik er naast.
Fietsen is inderdaad gezond.
Oh slim, had je meteen je rondje in the pocket.
Fietsen is inderdaad gezond. Maar het is ook fijn dat ze veel ervaring krijgen in het verkeer :-). Ooit moeten ze toch zelf naar school gaan fietsen.